Meinen MUT-Tag bereite ich stets am Abend vor. Ich frage mich, was ich alles tun würde, wenn der nächste Tag mein MUT-Tag wäre.
Was sist ein MUT-Tag. Für mich ist esein Tag, an dem ich zum Beispiel mutige Entscheidungen treffen werde und/oder ganz mutig Dinge erledigen werde, die ich ohne diesen Mut einfach unter den Tisch fallen lassen würde.
Die drei Mut-Merkmale:
- das Eingehen einer Gefahr oder einer Schwierigkeit,
- mein freier Willensentschluss
- und die Hoffnung auf Zielerreichung müssen gegeben sein.
Ich schreibe all die Dinge, die mir dazu einfallen, auf und
- denke besonnen an mögliche Folgen (ein weiteres Mut-Merkmal) .
Ich nehme diese Gedanken mit in die Nacht, in den Schlaf, damit sich mein Gehirn schon mal vorab damit befassen kann.
Am nächsten Tag setze ich
- achtsam, liebevoll – das fünfte Mut-Merkmal
das um, was ich mir vorgenommen habe.
Was es mir bringt? – meine Selbstachtung steigt und mein Selbstwertgefühl. Ich habe die Messlatte auf eine bestimmte Höhe gelegt – und ich hab´s geschafft.
Wenn ich etwas nicht schaffe, nehme ich es mir nicht übel. Irgendetwas hat eben nicht gepasst. Der nächste Mut-Tag kommt bestimmt!
Ich wünsche Ihnen und mir viele erfolgreiche MUT-Tage. Ihre Susanne Halbig
